Bruk Kickbiken slik det passer deg, i dress eller treningstøy, som fremkomstmiddel, til trening, turer, med hunden osv, og du vil raskt finne ut at både humøret og formen blir bedre for hver gang! Fortsett å lese Hvor raskt går det når du bruker Kickbike, uten hund?

Du får best effekt og fart hvis du sparker med store jevne fraspark i en jevn pendelbevegelse, slik som illustrasjonen nedenfor viser. Da aktiverer du også hele kroppen. Det er viktig at du bytter fot regelmessig, for hver 5-10 spark, eller i den takten som passer best for deg. I oppoverbakke er det naturlig å bruke kortere og raskere fraspark, og blir det for bratt eller tungt, er det enkelt å løpe eller gå ved siden av sparkesykkelen. Fortsett å lese Lær riktig teknikk på sparkesykkel.